疲惫源于浮躁。禅曰四大皆空，如果真正做到这一点，也许我们的心灵就不会疲惫了吧。然而我们终究只是凡人，禅对于凡人来说毕竟是不易做到的，但凡人自有凡人的境界，凡人也有不让心灵疲惫的法宝。

                                      茶
    茶乃饮中极品。自古文人墨客喜酒，酒虽能尽兴但也能乱兴，否则怎会有酒仙李白“借酒消愁愁更愁”的名句呢？茶则不然。茶乃灵物，经过风霜雨露的大自然洗礼，经过阳光热情的问候，茶中无不回荡着大自然的清新与坦荡。
    品茶，更重要的是营造一种宁静的心境，在茶中消除琐碎生活带给我们的疲惫，在茶中领悟人生的真谛。
    给自己冲一杯茶吧，沉淀浮躁，温暖自己，心灵不再孤寂，淡淡的味道亦如对待人生一样，那是一种旷然的豁达，理性的智慧。

                                      书
    古云：“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋”。当你对自己的生活感到困惑，对自己的未来感到迷惘的时候，最好的选择莫过于读书了。
    俗语说“读万卷书，行万里路”。如果不能从书中撷取足够的精神食粮，必然会在人生漫漫长途中屡屡摔倒，频频失意。
    书是阶梯，助你攀上成功的顶峰；书是捷径，指引你走进胜利的大门；书是良药，医治愚昧与无知，让你解脱心灵的疲惫，让自信与勇气重新回到你的身边。书伴你漫步人生路。
    无论何时都不要放弃你的好朋友－－书，因为有它陪伴的日子你不会疲惫。

    人生品茶，茶中百味，味尽人生；人生读书，书中万悟，悟透人生。有了茶和书的陪伴，你的人生再也不会疲惫了。